Más alma que pensamiento humano IBD

Sinopse

Más alma que pensamiento humano, es un trabajo de autobservación en el que la autora experimenta en primera persona como actúa el ser humano cuando está divagando en los pensamientos conectados a las emociones y sensaciones. Esta obra se focaliza particularmente en la gestión de las emociones, en la vía de la introspección y de la indagación de lo que verdaderamente somos, así como en la autoconfianza y el empoderamiento personal. Desde este punto de vista, la autora muestra un gran conjunto de reflexiones, propuestas, opiniones y técnicas en relación, que contribuirán a descubrirnos a nosotras mismas y a encaminar, si fuera preciso, nuestras vidas, así como a lograr la plenitud en todos los aspectos, tanto personales como sociales y relacionales. Contiene pequeños relatos que la autora experimenta en sí misma y la transformación que logra en el desarrollo de la atención plena a través del entrenamiento mental. Podrás realizar ejercicios prácticos para cultivar y entender la atención plena (Mindfulness), aplicar la autobservación, caminar hacia el encuentro con tu verdadera esencia, descubrir tus cualidades, armonizarte con tu vida y tomar decisiones más correctas en las situaciones que te encuentres.